Piesardzīgs impulss, veidojot dzīvi, kas balstīta pie pašreizējo apziņu

II. Kas ir pašreizējā brīža pamanījums?

III. Pašreizējā brīža pamanījums dažas lieliskas priekšrocības

IV. Uzzināt, kā ievērot pašreizējā brīža apzināšanos

V. Pašreizējās mirkļa pamanījums praktizēšanas izaicinājumi

VI. Izplatīti maldīgi priekšstati attiecībā uz pašreizējā brīža apzināšanos

VII. Klātes mirkļa pamanījums dažādās tradīcijās

VIII. Analīze attiecībā uz pašreizējā brīža izstrādājot

IX.

Biežāk uzdotās priekšmeti

Kalpot kā	Izklāsts
Acs	Spēks apzināties pašreizējam brīdim, ar ārā sprieduma.
Meditācija	Tradīcija, kas palīdz izkopt apzinātību.
Klātes mirkļa pamanījums	Pašreizējā brīža pamanījums statuss ar ārā sprieduma.
Pašcieņa	Spēks pievērst uzmanību savas idejas, emocijas un kustības.
Mājoklis Mirklī	Tradīcija apmesties tagadnē, tūlīt līdz šim un neuztraucoties attiecībā uz nākotni.

II. Kas ir pašreizējā brīža pamanījums?

Pašreizējā brīža pamanījums ir iespēja ar ārā sprieduma apzināties pašreizējam brīdim. Tas var būt pretstats prāta klaiņošanai, kas ir parasti tendence apsvērt attiecībā uz pagātni par to, ja nākotni. Reiz mēs apzināmies pašreizējo mirkli, mēs esam absolūti iesaistīti savā pieredzē, un mēs neesam ieskauti domās attiecībā uz to, kas ir noticis par to, ja kas iespējams notikt.

Pašreizējā brīža pamanījums ir galvenā apzinātības elements, kas ir esības statuss, ko raksturo acs, pamanījums un pieņemšana. Ir apstiprināts, ka apzinātībai ir dažādas priekšrocības, tostarp zem spiediena mazināšana, fokusa modificēšana un laimes palielināšanās.

Ir izvēle šķirnes, attīstīt pašreizējā brīža izstrādājot, tostarp meditācija, joga un elpas treniņi. Reiz mēs praktizējam šīs kustības, mēs apmācām savu prātu būt klātesošākam un apzināties pašreizējam brīdim.

Pašreizējā brīža pamanījums ir vērtīga talants, kas varbūt atbalstīt mums apmesties pilnvērtīgāku un jēgpilnāku dzīvi. Reiz mēs apzināmies pašreizējās mirkli, mēs darīsim noteikt cenu pašreizējā brīža brīnišķīgā lieta par, un iezīme mazāka potenciāls tikt pieķertam līdz šim par to, ja kādā brīdī.

III. Pašreizējā brīža pamanījums dažas lieliskas priekšrocības

Ir apstiprināts, ka pašreizējā brīža izpratnei ir dažādas priekšrocības, tostarp:

• Samazinājies spriedze
• Attīstīts intereses punkts
• Paaugstināta laime
• Uzlabota iztēle
• Uzlabotas savienojums
• Lielāka pašvērtība
• Uzlabota labklājība

Šīs dažas lieliskas priekšrocības ir saistītas izmantojot to, ka pašreizējā brīža pamanījums atļauj mums ielūkoties problēmas skaidrāk, vienkārši pieņemt labākus lēmumus un būt kontaktā izmantojot mūsu patieso būtību. Kad esam klāt, mums tagad ir mazāka potenciāls tikt pieķertam līdz šim par to, ja kādā brīdī, un mēs, iespējams, novērtēsim pašreizējo mirkli. Tas var beigties ar pilnvērtīgākas un jēgpilnākas dzīves.

II. Kas ir pašreizējā brīža pamanījums?

Pašreizējā brīža pamanījums ir iespēja ar ārā sprieduma apzināties pašreizējam brīdim. Tas var būt naidīgs prāta klaiņošanai, kas ir parasti tendence apsvērt attiecībā uz pagātni par to, ja nākotni. Reiz mēs apzināmies pašreizējo mirkli, mēs esam absolūti iesaistīti savā pieredzē, un mēs neesam ieskauti domās attiecībā uz to, kas ir noticis par to, ja kas iespējams notikt.

Pašreizējā brīža pamanījums ir galvenā apzinātības elements, kas ir esības statuss, ko raksturo acs, pamanījums un pieņemšana. Uzmanību varētu papildus attīstīt, ar meditāciju, jogu un atšķirīgas apzinātības prakses.

Reiz mēs apzināmies pašreizējo mirkli, mēs varēsim pilnīgāk izjust savu dzīvi. Mēs darīsim noteikt cenu apkārtējās globālā brīnišķīgā lieta par, un mēs darīsim jēgpilnāk būt kontaktā izmantojot savām emocijām un domām.

Pašreizējā brīža pamanījums var papildus atbalstīt mums aprobežoties stresu, atbalstīt fokusu un vienkārši pieņemt labākus lēmumus. Reiz mēs apzināmies pašreizējo mirkli, mēs daudz mazāk ticam, ka mūs ieskauj negatīvas idejas un jūtas, un mēs, iespējams, vai apskausim lēmumus, kas ir mūsu interesēs.

VI. Izaicinājumi ievērot pašreizējā brīža apzināšanos

Praktizējot pašreizējā brīža apzināšanos, ļaudis varētu papildus uzdurties izmantojot vairākiem izaicinājumiem. Tie izaicinājumi pievieno:

Disfunkcija. Viens no svarīgākajiem lielākajiem izaicinājumiem pašreizējā brīža pamanījums praksē ir rūpēties par izmantojot traucēkļiem. Arēna ir pilna izmantojot traucēkļiem, un parasti ir sarežģīts pievērst uzmanību pie pašreizējo brīdi, kad attiecībā uz mūsu uzmanību sacenšas tik liels daudzums citu priekšmetu.
Negatīvās idejas. Vēl viens problēma ievērot pašreizējā brīža apzināšanos ir rūpēties par izmantojot negatīvām domām. Reiz mēs pievēršam uzmanību pašreizējam brīdim, mēs varēsim pievērst uzmanību negatīvas idejas, attiecībā uz kurām mēs labprātāk nedomātu. Tas ir sarežģīts, taču lai jūs varētu varētu būt potenciāls noteikt, veselīgi rūpēties par izmantojot šīm domām.
Emocionāls diskomforts. Reiz mēs praktizējam pašreizējā brīža apzināšanos, mēs varēsim papildus pievērst uzmanību emocionālu diskomfortu. Tas ir sarežģīts, taču lai jūs varētu varētu būt potenciāls noteikt, veselīgi rūpēties par izmantojot savām emocijām.
Pretestība. Pēdējoreiz, daži no lielākajiem izaicinājumiem pašreizējā brīža pamanījums praksē ir viegli pretestība. Mēs varēsim izturēt praksei, ņemot vērā tas var būt sarežģīts par to, ja ņemot vērā to mēs baidāmies no lai jūs varētu, ko mēs iespējams atklāt, ja mēs pārāk stingri aplūkosim savu pieredzi. Šī pretestība ir parasta parādība, un izmantojot laiku un praksi varam rūpēties par izmantojot to.

VI. Izplatīti maldīgi priekšstati attiecībā uz pašreizējā brīža apzināšanos

Pastāv pietiekami daudz izplatīti maldīgi priekšstati attiecībā uz pašreizējā brīža apzināšanos. Šeit ir viens no izšķirošākajiem visizplatītākajiem:

• Pašreizējā brīža pamanījums ir līdzīgs, kas meditācija.
• Pašreizējā brīža pamanījums ir paredzēta vienkārši mājdzīvniekiem, kurus velk garīgums.
• Pašreizējā brīža apzināšanos ir sarežģīti ievērot.
• Pašreizējā brīža pamanījums nešķiet esam svarīga standarta dzīvē.

Īstenībā pašreizējā brīža pamanījums ir ļoti daudz daudz plašāks jēdziens, ka nekā meditācija. Lai jūs varētu ir viegli iespēja ar ārā sprieduma apzināties pašreizējam brīdim. Lai jūs varētu ir talants, ko varētu papildus apgūt katrs cilvēks, bez atsauces uz reliģiskās par to, ja garīgās ideāli. Un lai jūs varētu ir talants, kas parasti ir pārsteidzoši noderīga standarta dzīvē.

Reiz mēs spējam apmesties pašreizējā brīdī, mēs daudz mazāk pakļauti stresam par to, ja satraukumam. Mēs, iespējams, būsim veiksmīgi un apmierināti. Mēs, iespējams, vai apskausim labus lēmumus. Un mums, iespējams, iespējams, būs veselīgas savienojums.

Šis ir iemesls, ja jūs velk apmesties laimīgāku, pilnvērtīgāku dzīvi, eiropas aicinu jūs noteikt pietiekami daudz attiecībā uz pašreizējā brīža apzināšanos. Lai jūs varētu ir talants, kas varbūt pārslēgties jūsu dzīvi pie labo pusi.

VII. Klātes mirkļa pamanījums dažādās tradīcijās

Pašreizējā brīža pamanījums ir jēdziens, ka, ko ir pētījušas daudz atšķirīgas garīgās un reliģiskās tradīcijas. Budismā to pazīstams kā attiecībā uz apzinātību, un lai jūs varētu ir viena no budisma ceļa galvenajām praksēm. Hinduismā to pazīstams kā attiecībā uz apzināšanos, un to uzskata attiecībā uz atslēgu mokšas jeb izņemšana atdzimšanas cikla sasniegšanai. Taoismā tas var būt saukts par wu wei jeb nedarbība, un tas tiek uzskatīts par tipu, apmesties harmonijā izmantojot dabisko pasauli. Kristietībā to pazīstams kā attiecībā uz kontemplāciju, un to uzskata attiecībā uz tipu, būt kontaktā izmantojot Dievu.

Neatkarīgi no dažādajiem nosaukumiem un tradīcijām, pašreizējā brīža pamanījums jēdziens, ka galvenokārt ir līdzvērtīgs. Lai jūs varētu ir konvencija apzināties pašreizējam brīdim, ar ārā sprieduma par to, ja vērtējuma. Kad esam klāt, mēs varēsim pilnīgāk piedzīvot dzīvi, un iezīme mazāka potenciāls tikt pieķertam līdz šim par to, ja kādā brīdī.

Pašreizējā brīža pamanījums ir enerģisks ierīce, kas varbūt atbalstīt mums apmesties laimīgāku, pilnvērtīgāku dzīvi. Tas iespējams varētu atbalstīt mums aprobežoties stresu, atbalstīt mūsu savienojums un vienkārši pieņemt labākus lēmumus. Tas var papildus atbalstīt mums noskaidrot savienojumu izmantojot savu patieso būtību un atklāt mieru un laimi mūsu dzīvē.

VIII. Analīze attiecībā uz pašreizējā brīža izstrādājot

Ir arvien pietiekami daudz pētījumu attiecībā uz pašreizējā brīža pamanījums priekšrocībām. Šis analīze atroda, ka pašreizējā brīža pamanījums varētu papildus:

• Apgriezt stresu
• Uzlabojiet fokusu
• Palieliniet laimi
• Apgriezt trauksmi
• Spēcināt savienojums
• Palieliniet radošumu
• Uzlabot fizisko veselību

Tā iegūtu papildinformāciju attiecībā uz pašreizējā brīža pamanījums izpēti, lūdzu, skatiet šādus resursus:

IX.

Pašreizējā brīža pamanījums ir enerģisks ierīce, kas varbūt atbalstīt mums apmesties laimīgāku, pilnvērtīgāku dzīvi. Izkopjot uzmanību, mēs varēsim iemācīties, kā aprobežoties stresu, atbalstīt fokusu un būt kontaktā izmantojot savu patieso būtību. Kad esam klāt, mēs darīsim pilnīgāk izjust dzīvi un noteikt cenu apkārtējās globālā brīnišķīgā lieta par.

Ja vēlaties noteikt pietiekami daudz attiecībā uz pašreizējā brīža apzināšanos, iesaku izlasīt grāmatu “Apzināts impulss: Dzīves veidošana, kas balstīta uz tagadnes apziņu”. Šī ceļvedis sniedz visaptverošu pārskatu attiecībā uz apzinātību un sniedz praktiskus padomus, to izkopt savā dzīvē.

Paldies, ka izlasījāt!

J: Kas ir apzinātība?

A: Acs ir mūsu domu, jūtu un ķermeņa sajūtu pamanījums pašreizējā brīdī. Tas var būt veids, apzināties mūsu pieredzei ar ārā spriedumiem par to, ja viedokļi.

J: Kādas ir apzinātības dažas lieliskas priekšrocības?

A: Ir apstiprināts, ka apzinātībai ir dažādas priekšrocības, tostarp zem spiediena mazināšana, fokusa modificēšana un laimes palielināšanās.

J: Uzzināt, kā es varēšu ievērot uzmanību?

A: Ir ļoti daudz tipu, ievērot uzmanību, tostarp meditāciju, jogu un elpošanas vingrinājumus. Uzmanību varētu papildus ievērot papildus standarta dzīvē, savām domām, jūtām un ķermeņa sajūtām.